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TAG:Angela Valentino

Pasti fuori casa, quali alimenti scegliere per non ingrassare?

Durante la pausa pranzo, per mancanza di tempo, ci si trova a consumare frettolosamente pasti squ…

Integratori alimentari: guida completa all’utilizzo sicuro ed efficace

A cura della Dott.ssa Angela Valentino, Biologa Nutrizionista, Ospedale MultiMedica di Castellanz…

Proteine animali o proteine vegetali: quali preferire?

Oggi sempre più persone si approcciano ad una dieta vegetariana o vegana per mangiare meno carne,…

L’importanza di una dieta ricca di colori

A cura della Dott.ssa Angela Valentino, Biologa Nutrizionista, Ambulatorio di Psico-Nutrizione, M…

Cosa fare per perdere i chili di troppo in vista dell’estate: 6 consigli utili

Con la primavera cresce la fissazione per la forma fisica e la voglia di perdere peso diventa un …

L’alimentazione in menopausa

Cos’è la menopausa? La menopausa è una fase fisiologica nella vita della donna che avviane …

In gravidanza NON bisogna mangiare per due: vademecum alimentare

L’educazione alimentare è un aspetto delicato per la salute di tutte le persone, ma lo è ancora d…

Sale rosa dell’Himalaya o blu di Persia? Quale scegliere? Sale comune purché iodato

La storia del sale inizia nel momento in cui l’uomo passa da cacciatore-raccoglitore ad allevator…

Alcol sì o no? Le bevande alcoliche fanno ingrassare?

False credenze sull’alcol Spesso si sente affermare che il vino contiene sostanze anti-inve…

Frutta secca: elisir per il nostro cuore.

Spesso associamo il consumo della frutta secca al periodo delle festività natalizie, in realtà è …

Dopo le feste, per perdere i chili accumulati, basta un po’ di moto, senza bisogno di mettersi a dieta!?

Coniugare una sana alimentazione con un’attività fisica regolare è il primo passo per mantenere o…

Perché non si deve saltare la prima colazione?

Colazione da re, pranzo da ricchi, cena da poveri La prima colazione è universalmente considerata…