Check-up e controlli: perché settembre è il mese giusto

L’estate ci regala ritmi più lenti, giornate all’aria aperta e, spesso, una maggiore sensazione di benessere. Con settembre tornano il lavoro, la scuola, gli impegni quotidiani e una routine più intensa. È proprio in questa fase di ripartenza che vale la pena inserire in agenda un appuntamento spesso rimandato: quello con la propria salute.

La prevenzione serve soprattutto a misurare il nostro stato di salute, individuare con anticipo eventuali fattori di rischio e malattie, quando è ancora possibile intervenire con cambiamenti dello stile di vita o con percorsi di approfondimento diagnostico e terapeutici.

Conosciamo tutti l’importanza di controllare periodicamente l’auto o fare manutenzione alla casa. Molto più raramente facciamo la stessa cosa con il bene più prezioso che abbiamo: la nostra salute.

Ogni giorno il nostro organismo cambia. Alimentazione, attività fisica, qualità del sonno, stress, fumo, familiarità e ambiente influenzano il nostro benessere molto più di quanto immaginiamo.

Per questo la prevenzione non deve essere un evento straordinario, ma un percorso continuo che ci deve accompagnare in tutte le fasi della vita.

L’età sulla carta non racconta tutta la storia

Oggi sappiamo che due persone di 50 anni possono avere uno stato di salute molto diverso. Accanto all’età anagrafica esiste infatti quella che gli specialisti definiscono età biologica, cioè il modo in cui il nostro organismo sta realmente invecchiando. Non dipende soltanto dal tempo che passa, ma anche da fattori come:

• alimentazione
• attività fisica
• abitudine al fumo, all’alcol
• peso corporeo, circonferenza giro vita
• colesterolo e glicemia
• pressione arteriosa
• qualità del sonno
• capacità di gestire lo stress

La buona notizia è che molti di questi fattori possono essere modificati. Ed è proprio questo uno degli obiettivi della prevenzione: come stiamo oggi per arrivare in condizioni migliori domani.

Un check-up non è uguale per tutti

Non esiste un percorso valido per chiunque. La prevenzione deve essere costruita sulla persona, considerando diversi elementi:

• età
• sesso
• storia clinica personale
• familiarità per alcune malattie
• stile di vita
• eventuali fattori di rischio

A 30 anni l’attenzione sarà diversa rispetto ai 50 o ai 70 anni. Così come saranno differenti i controlli consigliati per uomini e donne e quelli necessari in presenza di patologie già note o di particolari condizioni familiari. Per questo è importante evitare il “fai da te” e affidarsi a percorsi personalizzati, costruiti insieme ai medici.

Ogni quanto è opportuno fare prevenzione?

Non esiste una risposta uguale per tutti. Per una persona adulta in buona salute può essere utile programmare periodicamente un controllo generale e alcuni esami di laboratorio, aggiornando poi il percorso sulla base dei risultati e dell’età. In presenza di fattori di rischio, familiarità o patologie già diagnosticate, il medico potrà invece indicare controlli più frequenti o approfondimenti specifici. È importante la continuità.

Un check-up non rappresenta una fotografia isolata, ma un punto di riferimento che permette di confrontare i dati nel tempo, verificare se lo stile di vita sta producendo benefici oppure se è necessario correggere alcune abitudini. È proprio il confronto nel tempo che rende la prevenzione davvero efficace.

Ripartire con equilibrio significa investire sul proprio futuro

Settembre è il mese dei nuovi inizi. Programmiamo corsi, iscriviamo i figli a scuola, definiamo nuovi obiettivi. Vale la pena dedicare la stessa attenzione anche alla salute. Perché prendersi cura di sé oggi non significa soltanto prevenire una malattia futura. Significa avere più energia, mantenere più a lungo autonomia e qualità della vita, e soprattutto continuare a fare ciò che amiamo con maggiore serenità.

Qual è il check-up più adatto a te?

Non esiste un percorso di prevenzione valido per tutti. I check-up MultiMedica sono pensati per accompagnarti nelle diverse fasi della vita e possono essere personalizzati in base all’età, al sesso, allo stile di vita e ai principali fattori di rischio.

Scopri i percorsi di prevenzione MultiMedica: https://multimedica.it/check-up/