Seguire una corretta alimentazione è importante anche dopo il parto, per perdere i chili accumulati nei 9 mesi di gravidanza e tornare in forma, ma occorre farlo con i giusti tempi. Affidarsi a diete drastiche è controproducente, soprattutto in caso di una neomamma in allattamento, che ha invece bisogno di nutrirsi. L’allattamento al seno, infatti, comporta un dispendio calorico maggiore, tant’è che il fabbisogno calorico aumenta più che in gravidanza. Seguire un’alimentazione corretta ed equilibrata diventa quindi fondamentale. La neo mamma può rivolgersi ad un Nutrizionista, per seguirla in questa fase ed elaborare un piano nutrizionale personalizzato.
